V této lekci se můžete těšit na silový typ tréninku s Ivet a její posilou. Ke cvičení budete potřebovat podložku a činky. Nebojte se vzít těžší váhu, chceme naše svaly zatížit. V tréninku se zaměříte na posílení celého těla a v závěru si užijete výživnou pětiminutovku s vlastní vahou. Svaly se těší na práci, nenech je čekat!
Celý článek
Přijď si s námi užít narozeninovou lekci plnou pohybu, radosti a skvělé atmosféry! Čekají tě 4 bloky cvičení, 50 minut energie a několik úžasných lektorů, kteří tě provedou tím nejlepším, co nabízíme. Těš se na hudbu, endorfiny, společný zážitek.
Celý článek
Zpevni celé tělo od hlavy až k patám – břicho, zadek, stehna i ruce dostanou, co si zaslouží. Ideální lekce, když to myslíš vážně a nechceš nic vynechat
Celý článek
Nebudeme si nic nalhávat. Tohle bude nářez! S expanderem nebo bez něj, Kristy na tobě nenechá nit suchou. Posílíte a protáhne každou část těla. Neváhej si rychlost a opakování cviků přizpůsobit tomu, jak se právě dnes cítíš.
Celý článek
Dneska si dáme nohy, ruce a břicho venku na stadionu, s petkama místo činek (ale klidně si vezmi i činky, jestli máš). Trochu techniky, hodně pohybu a parádní výhled k tomu.
Celý článek