Jóga s Ivankou Jirešovou

Pořiď si časově neomezený přístup k čtyřdílnému online seriálu BIKRAM JÓGY pro náročné.

O Ivance Jirešové

Zdroj fotografie: Stream.cz

Ivanku bezpochyby znáš díky televiznímu seriálu Ordinace v růžové zahradě. Co jsi o ní ale možná netušil/a je, že Ivanka se také již přes 17 let věnuje józe a v posledních letech především Bikram józe. Ta jí kromě fyzických benefitů, jako je naprosté protažení páteře, prokrvování svalů a vnitřních orgánů, také dodává emoční stabilitu. Bikram jóga je také úžasnou metodou pro naprosté prohřátí těla. V ideálních podmínkách se totiž cvičí v prostorech vyhřátých na 42°C. To ale neznamená, že si ji nemůžeš zacvičit i ty doma.

Proč cvičit Bikram Jógu?

Důvodů existuje nespočet. My ti ale představíme 4 benefity, o kterých jsi možná nevěděl/a!

Detoxikuje tělo, posiluje svaly a zlepšuje flexibilitu

Tvá páteř určuje tvůj skutečný věk. Čím pružnější, tím mladší.

Pomáhá získat odpovídající váhu

Díky procesu zahřívání těla je účinná při kontrole hmotnosti a snižuje chuť k jídlu.

Zvyšuje kapacitu plic

Symbióza mezi tělem a dechem má pozitivní vliv právě na plíce.

Omlazuje

Pravidelné opakování Bikram jógy předchází nemocem, úrazům a stárnutí.

V následujícím videu se dozvíš, co tě v seriálu čeká.

Co dostanu za 190 Kč?

Neomezený přístup k členské sekci, kde najdeš...

  • 3 videa BIKRAM JÓGY
    Které si můžeš cvičit odděleně nebo si je pustit za sebou a zacvičit si tak plnohodnotnou 90minutovou lekci.
  • 1 video Dechových cviků
    V tomto videu se Ivanka zaměřuje na dýchací techniky včetně pranayama.

Prohlédni si krátkou ukázku přímo z lekce

Děkujeme partnerům Jalupro a Beautylizer za jejich podporu při tvorbě seriálu!