TANEČNÍ A FITNESS PROGRAM

ve Tvém obejváku!

TANEČNÍ A FITNESS PROGRAM

ve Tvém obejváku!

Jsme Cvičky Onlajn, taneční a fitness online program pro ženy.

Pojď si zacvičit s téměř dvacítkou profesionálních lektorů tance a fitness. V tomhle nabušeném online programu najdeš lekce jako je Zumba, Tabata, Strong Nation, Pump, Piloxing, Pilates, Latino Dance, Jóga, HIIT, Aerobic a mnohé další silové, kardio i taneční styly a jejich kombinace. Každý týden zveřejňujeme minimálně 3 nové lekce, přičemž ty staré v systému zůstávají.

Přidej se k nám a zapoj pravidelný pohyb do svého života.

Ve Cvičky Onlajn se nudit nebudeš!

V našich lekcích se objevuje široké spektrum stylů. Možná si oblíbíš všechny, možná jen některé. Určitě si ale najdeš to své!

Zumba vždy v pondělí, na 35 - 45 minut, s Lůcou, Mary a dalšími lektory. Tanec, štěstí, uvolnění, pot, adrenalin, endorfiny, legrace i smyslnost.

Sníš o pevných pažích, štíhlém pasu, vypracovaných zádech, kulatém zadečku a pěkně tvarovaných nohách? Zapni si posilovací lekci a změň sny v realitu.

Piloxing je inovativní forma fitness, která kombinuje prvky pilates, boxu a tance. Ty dohromady tvoří účinný trénink, kde se zapojí celé tělo.

Po 10lekcích Pilates ucítíte rozdíl. Po 20lekcích rozdíl uvidíte. A po 30 budete na nejlepší cestě za zcela novým tělem.

Dance Workouty zahrnují širokou škálu tanečních stylů jako je hip hop, pop, latino dance, steet dance, afro a další. Užiješ si základní kroky jednotlivých stylů a ještě u toho spálíš kalorie.

HIIT - Intenzivní a účinný trénink.  Maximalizuje spalování kalorií, podporuje rychlý nárůst svalové hmoty.

Barre Posiluje svaly, zlepšuje flexibilitu, vypracovává elegantní držení těla a zvyšuje celkovou kondici.

Tabata nutí k překonávání vlastních limitů. To je přístup, který nás posouvá dál a pomáhá nám bořit přesvědčení o tom, že něco nedokážeme.

Co získáš zakoupením členství ve cvičkách?

Krásnou postavu

Díky našemu programu budeš spalovat přebytečné kalorie a tvarovat postavu.

Skvělou fyzičku

Získáš takovou fyzičku, jakou mají profesionální sportovci a to díky pravidelným lekcím.

Zdravější já

Všichni dávno víme, že zdravé tělo je takové, které neposedává na gauči. Naše lekce to zajistí.

Sebevědomí

Cvičení, tanec, poradna, motivace a mentoring. Chceš se mít ráda? Přidej se k nám. Naučíme tě to!

Co tě v programu Cvičky Onlajn čeká?

3 - 4

NOVÉ LEKCE KAŽDÝ TÝDEN

v pondělí, ve středu, v neděli a jednou za 2 týdny také ve čtvrtek

10

TOP

LEKCÍ

v pravidelně aktualizovaném výběru přístupném všem registrovaným

20+

TANEČNÍCH
A FITNESS STYLŮ

některé již budeš znát, jiné pro tebe budou naprostou novinkou

600+

DOSTUPNÝCH LEKCÍ

a další stále přibývají

0
+
Klientek si nás již vyzkoušelo
0
+
Klientek s námi cvičí dlouhodobě
0
+
Lidí je s námi na soc. sítích

A co na to říkají?

Super cviceni se super babama ❤ moje nej nej je zumba, posilko, spalovacka..vyhovuje mi zivejsi a narocnejsi cviceni, kdy se vybiju, jak potrebuju...a na holky se jeste skvele kouka..Poradna a odpovedi na konkretni dotazy je taky moc fajn! 👍 dekuji vaaam..🍀
Aneta M.29 let
Lucka a Mary jsou dle mého názoru: nadšené, ve svém oboru vzdělané a energii dodávající instruktorky. Svou práci, své hobby, dělají s láskou, rozumem, kreativitou a originalitou. Velice oceňuji rozmanitost a "nadupanost" lekcí, skvělý výběr hudby, jejich lehkost při cvičení, přirozenost a humor.
Tereza K.43 let
Boží mícy👯‍♀️😻😻 který mě jako jediný donutily zvednout se z gauče a začít doma cvičit 💃🏽😜💪🏽 Za mě- hurá do toho- víceméně za “pár peněz” máte kompletní dvojici krásných fitness Tanečnic v akci 2v1- a to ber!!! ♥️💃🏽🔝
Terka K.35 let
No a jinak k tomu cvičení - hubnutí, tak já musím říct, že mě to prostě strašně baví s vámi cvičit. Mě to prostě baví! To je to, v co jsem asi ani nedoufala na začátku. Víš, že jsem si říkala.. nějaký hopsaní a tak. Jenže ono to není jenom o hopsaní, tam si prostě člověk vždycky najde to, na co má náladu. Je to tak různorodý a prostě mám tam fakt svoje oblíbený, ke kterým se ráda vracím.
Renata (Curly Myself)41 let
Jste zábavné a máte stejně tak zábavné lekce na chytlavou hudbu👍 nic bych neměnila 😉
Cvičkaz Google Form
Zjistila jsem, ze jsem s vami uz dva roky! Uplne to zmenilo muj pristup ke cviceni, driv jsem chodila jen na skupinove lekce, doma bych z vlastni vule neudelala ani drep. Ted si muzu zacvicit kdykoliv se mi to hodi, cokoliv, na co mam zrovna chut a venovat tomu tolik casu, kolik zrovna muzu nebo chci. Je to zabavne a zaroven absolutne profesionalni. Jste proste skvele, moc vam fandim a tesim se na kazdou vasi navstevu u me v obejvaku 🙂 Jana
Cvička Janaz Google Form
Jste naprostí profíci, zbožňuji vás, jste pro mně velká droga, jsem ráda, že jste 🥰❤️👍🙋‍♀️
Cvičkaz Google Form
Na cvičkách mě baví rozmanitost a originalita lekcí a dobrá nálada. Vždy si skvěle zacvičím a nabiju se energií. Nemám co bych vytkla, je to skvělé tak, jak to je. Smekám a děkuji.
Cvičkaz Google Form
Celkově jste úžasné, jak to pro nás máte nachystané. Musí to být časově náročné, ale moc si toho vážím. Cvičím s vámi téměř denně a už si to bez vás a vašich hostů neumím představit. Děkuji všem.
Cvičkaz Google Form
Myslím, že máte skvělý koncept, protože každý si může najít to, co ho nejvíce baví, ale může si vyzkoušet i to, co nezná a buď ho to osloví nebo ne 🙂 Taky chci pochválit všechny lektorky a lektory, jsou fakt skvělí.
Cvičkaz Google Form
Chci Vám poděkovat za vaší práci, za energii a radost z pohybu. Jste fakt skvělé. Je to neuvěřitelné, kolik lekcí jste už natočili a kolik toho je na výběr. Snažím se cvičit s vámi 2 krát do týdne, protože to prokládám během. Děkuji za vaší možnost cvičit on-line,ne vždy člověk může v nějaký den a čas jezdit cvičit....s cvičkami mohu cvičit kdykoliv.
Cvička Jana M.z Google Form
Cvičky miluju celé :-), vybírám podle jistoty, tzn. podle lektorů, kteří mi sednou ať hudbou nebo sestavení dané lekce. Jinak zbožňuji jakékoliv workouty. Ty jsou pro mě TOP!
Cvičkaz Google Form
Přeji Cvičkám Onlajn hodně hodně úspěchů a ať mají co nejvíce spokojených CVIČEK, které si bez fitness programu CVIČKY ONLAJN nedokáží představit život, tak jako já.. 🙂
Cvičkaz Google Form
Využívám sekce oblíbené a byla bych ráda za delší lekce , dávám si třeba pak dvě za sebou, ale jiné , protože stejnou lekci za sebou by mě nebavilo 🙂 Tak i výběr z delších lekcí , když si chci dat opravdu do těla a poradně se zapotit 🙂 Líbí se mi grafika a uspořádání stránek.
Cvičkaz Google Form
Líbí se mi, že si můžu vybrat náročnost a druh cvičení.
Cvičkaz Google Form
Děláte to skvěle a za tu dobu od covidu a začátku Cviček Onlajn je to mega posun! Jen tak dál 🙂
Cvičkaz Google Form
Jana Mannlová
Jana Mannlová
2020-09-22
doporučuje
Neuvěřitelná energie sršící z úžasných lektorek. Je to program, který budu ráda platit, i kdyby na chleba nebylo 😀 Holky vás totiž zasytí svou energií, vtipem, úžasným cvičením, které je neuvěřitelně pestré, vhodné určitě pro všechny, každý si totiž najde něco, později jistě všechno 😀 a určitě se nebudete ani chviličku nudit....a fakt to dělá pěkný těla:) ...a jako bonus se dozvíte spoustu různých věcí, které vědět chcete...a vážně je to za hubičku 🙂 DÍKY Cvičkám, že takový program vymyslely a zrealizovaly ♥
Dáša Eliášová
Dáša Eliášová
2020-08-24
doporučuje
cviky naše, jste prostě nejlepší, nejmilejší, nejkrásnější, splnily jste mi sen, těším se na Vás každý den. Bavíte mně, směju se s Vámi, nejde to odpárat z pusy, tančím, vznáším se, posiluju, driluju a pořád mně to strašně baví. Přeju si Vaše brýle a čepice a až budete mít tílka s cvičkama budu je hrdě nosit (ale musí být i L) Já Vás prostě miluju ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️. Přeju cvičkám ať se jim do budoucna mooooc daří !!!!!!! Tak zítra zase ahoj 💃💃💃👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️
Kateřina Pancnerová
Kateřina Pancnerová
2020-08-13
doporučuje
Konečně mě baví posilování 🙂🙂 Líbí se mi, jakým směrem se program vyvíjí a zlepšuje. Jsem ráda, že mohu být součástí od začátku 🙂😁
An Ička
An Ička
2020-08-13
doporučuje
Cvičení s děvčaty miluji 😍, protože to jsou skvělé baby, plné energie, kterou dokážou předat přes obrazovku. ❤️ Protože jsou správně praštěné. Protože jsou obě profesionálky. 😎Při jejich lekcích se nenudím, leje ze mě, ale vždycky mi zvednou náladu a vždy mi dobijí baterky. A ještě jedna věc se mi líbí. Nejsou to jen paní z obrazovky, co neosobně koukají. Je skvělé, že se cvičkami komunikují i mimo svá videa. Moc vám oběma holky děkuji za super zumbu 🥳, výborné posilko 💪 a vynikající cubano 💃. Jste skvělé. 😘
Lucie Osvald Poršová
Lucie Osvald Poršová
2020-08-13
doporučuje
Zazraky na pockani! Dva pakouni s neskutecnou davkou energie a hlavne porad lidsky pristup... A po prosbe o cvico na zada jsem mela do 14 dni zpravu, ze je video na svete... diky, holky! Vase mala cvicka 🤛🏻💪🏻
Aneta Marešová
Aneta Marešová
2020-08-12
doporučuje
Super cviceni se super babama ❤ moje nej nej je zumba, posilko, spalovacka..vyhovuje mi zivejsi a narocnejsi cviceni, kdy se vybiju, jak potrebuju...a na holky se jeste skvele kouka..Poradna a odpovedi na konkretni dotazy je taky moc fajn! 👍 dekuji vaaam..🍀
Lenka Veselá
Lenka Veselá
2020-08-12
doporučuje
Mary jsem “potkala” na obrazovce v době, kdy mi bylo doporučeno rozhýbat tělo tancem. K tomu jsem přidala zumbu a později i posilování. Mary a Lůca jsou plné energie, humoru a radosti, které předávají přes obrazovky. 😀 Na jejich lekce se velmi těším, i když ze mě leje. A občas druhý den obtížně chodím. 😀 Díky, že jste. 🍀 👏👏👏
Tereza Kristek
Tereza Kristek
2020-08-12
doporučuje
Lucka a Mary jsou dle mého názoru: nadšené, ve svém oboru vzdělané a energii dodávající instruktorky. Svou práci, své hobby, dělají s láskou, rozumem, kreativitou a originalitou. Velice oceňuji rozmanitost a "nadupanost" lekcí, skvělý výběr hudby, jejich lehkost při cvičení, přirozenost a humor. Co chci určitě vyzdvihnout, je jejich schopnost NASLOUCHAT - vždy se snaží vyjít vstříc svým klientům. Cvičit s Luckou a Mary má smysl! 🙂🦄
Gábi Koudelková Šrámková
Gábi Koudelková Šrámková
2020-08-12
doporučuje
Úžasné, skvělé, profesionální plné humoru a energie to jsou lekce cviček Mary a Lůcy❤️S holkama tančím od začátku a každá lekce je boží!🤩Díky tomuto skvělému programu si můžu zacvičit kdykoliv se mi to hodí a nemusím se někam vláčet a zajišťovat hlídání pro děti🙂Cenově je to také velmi výhodné. K cvičení se konečně nemusím přemlouvat, ale na každou lekci sem natěšená protože tyhle dvě kočky jsou prostě nejlepší! ❤️Cvičím 5x až 7x týdně a kntomu sem se nikdy nedokopala až teď 😂🙂Energická zumba, kterou miluju a vždy jsem po lekci úplně durch😂. Úžasné spalovačky a posilko a uvolňující Cubano🤩A ještě vám dají holky tipy na stravování a plno dalších věcí. Miluju❤️❤️❤️🩰
Veronika Juršová
Veronika Juršová
2020-08-12
doporučuje
Holky jsou prostě boží 🙂 je s nimi sranda a parádní cvičení i tanečky 🙂

Jsi připravená...

... na sobě začít pracovat?
... z
ařadit pravidelný pohyb do svého života?
... p
osílit nejen svalstvo, ale i sebevědomí?

Pak je ten pravý čas vyzkoušet program Cvičky Onlajn!

Nenechte si nás ujít ani na sociálních sítích!

Chceš vědět o akcích, které pro tebe chystáme?

Zanech nám na sebe email a my tě budeme vždy včas informovat, když něco nového nachystáme.

*Vložením emailu a odesláním formuláře automaticky souhlasíš se zasíláním reklamních sdělení v souladu se Zásadami ochrany osobních údajů.

Dodáváme ženám sebevědomí. Lůca a Mary