Využij letní akce na členství 1 + 1 měsíc ZDARMA! 😍

Platí od 1. 6. do 31. 8.

Využij letní akce na členství 1 + 1 měsíc ZDARMA! 😍

Platí od 1. 6. do 31. 8.

TANEČNÍ A FITNESS PROGRAM

ve Tvém obejváku!

TANEČNÍ A FITNESS PROGRAM

ve Tvém obejváku!

Jsme Cvičky Onlajn, taneční a fitness online program pro ženy.

Pojď si zacvičit s téměř dvacítkou profesionálních lektorů tance a fitness. V tomhle nabušeném online programu najdeš lekce jako je Zumba, Tabata, Strong Nation, Pump, Piloxing, Pilates, Latino Dance, Jóga, HIIT, Aerobic a mnohé další silové, kardio i taneční styly a jejich kombinace. Každý týden zveřejňujeme minimálně 3 nové lekce, přičemž ty staré v systému zůstávají.

Přidej se k nám a zapoj pravidelný pohyb do svého života.

Ve Cvičky Onlajn se nudit nebudeš!

V našich lekcích se objevuje široké spektrum stylů. Možná si oblíbíš všechny, možná jen některé. Určitě si ale najdeš to své!

Zumba vždy v pondělí, na 35 - 45 minut, s Lůcou, Mary a dalšími lektory. Tanec, štěstí, uvolnění, pot, adrenalin, endorfiny, legrace i smyslnost.

Sníš o pevných pažích, štíhlém pasu, vypracovaných zádech, kulatém zadečku a pěkně tvarovaných nohách? Zapni si posilovací lekci a změň sny v realitu.

Piloxing je inovativní forma fitness, která kombinuje prvky pilates, boxu a tance. Ty dohromady tvoří účinný trénink, kde se zapojí celé tělo.

Po 10lekcích Pilates ucítíte rozdíl. Po 20lekcích rozdíl uvidíte. A po 30 budete na nejlepší cestě za zcela novým tělem.

Dance Workouty zahrnují širokou škálu tanečních stylů jako je hip hop, pop, latino dance, steet dance, afro a další. Užiješ si základní kroky jednotlivých stylů a ještě u toho spálíš kalorie.

HIIT - Intenzivní a účinný trénink.  Maximalizuje spalování kalorií, podporuje rychlý nárůst svalové hmoty.

Barre Posiluje svaly, zlepšuje flexibilitu, vypracovává elegantní držení těla a zvyšuje celkovou kondici.

Tabata nutí k překonávání vlastních limitů. To je přístup, který nás posouvá dál a pomáhá nám bořit přesvědčení o tom, že něco nedokážeme.

Co získáš zakoupením členství ve cvičkách?

Krásnou postavu

Díky našemu programu budeš spalovat přebytečné kalorie a tvarovat postavu.

Skvělou fyzičku

Získáš takovou fyzičku, jakou mají profesionální sportovci a to díky pravidelným lekcím.

Zdravější já

Všichni dávno víme, že zdravé tělo je takové, které neposedává na gauči. Naše lekce to zajistí.

Sebevědomí

Cvičení, tanec, poradna, motivace a mentoring. Chceš se mít ráda? Přidej se k nám. Naučíme tě to!

Co tě v programu Cvičky Onlajn čeká?

3 - 4

NOVÉ LEKCE KAŽDÝ TÝDEN

v pondělí, ve středu, v neděli a jednou za 2 týdny také ve čtvrtek

10

TOP

LEKCÍ

v pravidelně aktualizovaném výběru přístupném všem registrovaným

20+

TANEČNÍCH
A FITNESS STYLŮ

některé již budeš znát, jiné pro tebe budou naprostou novinkou

600+

DOSTUPNÝCH LEKCÍ

a další stále přibývají

0
+
Klientek si nás již vyzkoušelo
0
+
Klientek s námi cvičí dlouhodobě
0
+
Lidí je s námi na soc. sítích

A co na to říkají?

Super cviceni se super babama ❤ moje nej nej je zumba, posilko, spalovacka..vyhovuje mi zivejsi a narocnejsi cviceni, kdy se vybiju, jak potrebuju...a na holky se jeste skvele kouka..Poradna a odpovedi na konkretni dotazy je taky moc fajn! 👍 dekuji vaaam..🍀
Aneta M.29 let
Lucka a Mary jsou dle mého názoru: nadšené, ve svém oboru vzdělané a energii dodávající instruktorky. Svou práci, své hobby, dělají s láskou, rozumem, kreativitou a originalitou. Velice oceňuji rozmanitost a "nadupanost" lekcí, skvělý výběr hudby, jejich lehkost při cvičení, přirozenost a humor.
Tereza K.43 let
Boží mícy👯‍♀️😻😻 který mě jako jediný donutily zvednout se z gauče a začít doma cvičit 💃🏽😜💪🏽 Za mě- hurá do toho- víceméně za “pár peněz” máte kompletní dvojici krásných fitness Tanečnic v akci 2v1- a to ber!!! ♥️💃🏽🔝
Terka K.35 let
No a jinak k tomu cvičení - hubnutí, tak já musím říct, že mě to prostě strašně baví s vámi cvičit. Mě to prostě baví! To je to, v co jsem asi ani nedoufala na začátku. Víš, že jsem si říkala.. nějaký hopsaní a tak. Jenže ono to není jenom o hopsaní, tam si prostě člověk vždycky najde to, na co má náladu. Je to tak různorodý a prostě mám tam fakt svoje oblíbený, ke kterým se ráda vracím.
Renata (Curly Myself)41 let
Jste zábavné a máte stejně tak zábavné lekce na chytlavou hudbu👍 nic bych neměnila 😉
Cvičkaz Google Form
Zjistila jsem, ze jsem s vami uz dva roky! Uplne to zmenilo muj pristup ke cviceni, driv jsem chodila jen na skupinove lekce, doma bych z vlastni vule neudelala ani drep. Ted si muzu zacvicit kdykoliv se mi to hodi, cokoliv, na co mam zrovna chut a venovat tomu tolik casu, kolik zrovna muzu nebo chci. Je to zabavne a zaroven absolutne profesionalni. Jste proste skvele, moc vam fandim a tesim se na kazdou vasi navstevu u me v obejvaku 🙂 Jana
Cvička Janaz Google Form
Jste naprostí profíci, zbožňuji vás, jste pro mně velká droga, jsem ráda, že jste 🥰❤️👍🙋‍♀️
Cvičkaz Google Form
Na cvičkách mě baví rozmanitost a originalita lekcí a dobrá nálada. Vždy si skvěle zacvičím a nabiju se energií. Nemám co bych vytkla, je to skvělé tak, jak to je. Smekám a děkuji.
Cvičkaz Google Form
Celkově jste úžasné, jak to pro nás máte nachystané. Musí to být časově náročné, ale moc si toho vážím. Cvičím s vámi téměř denně a už si to bez vás a vašich hostů neumím představit. Děkuji všem.
Cvičkaz Google Form
Myslím, že máte skvělý koncept, protože každý si může najít to, co ho nejvíce baví, ale může si vyzkoušet i to, co nezná a buď ho to osloví nebo ne 🙂 Taky chci pochválit všechny lektorky a lektory, jsou fakt skvělí.
Cvičkaz Google Form
Chci Vám poděkovat za vaší práci, za energii a radost z pohybu. Jste fakt skvělé. Je to neuvěřitelné, kolik lekcí jste už natočili a kolik toho je na výběr. Snažím se cvičit s vámi 2 krát do týdne, protože to prokládám během. Děkuji za vaší možnost cvičit on-line,ne vždy člověk může v nějaký den a čas jezdit cvičit....s cvičkami mohu cvičit kdykoliv.
Cvička Jana M.z Google Form
Cvičky miluju celé :-), vybírám podle jistoty, tzn. podle lektorů, kteří mi sednou ať hudbou nebo sestavení dané lekce. Jinak zbožňuji jakékoliv workouty. Ty jsou pro mě TOP!
Cvičkaz Google Form
Přeji Cvičkám Onlajn hodně hodně úspěchů a ať mají co nejvíce spokojených CVIČEK, které si bez fitness programu CVIČKY ONLAJN nedokáží představit život, tak jako já.. 🙂
Cvičkaz Google Form
Využívám sekce oblíbené a byla bych ráda za delší lekce , dávám si třeba pak dvě za sebou, ale jiné , protože stejnou lekci za sebou by mě nebavilo 🙂 Tak i výběr z delších lekcí , když si chci dat opravdu do těla a poradně se zapotit 🙂 Líbí se mi grafika a uspořádání stránek.
Cvičkaz Google Form
Líbí se mi, že si můžu vybrat náročnost a druh cvičení.
Cvičkaz Google Form
Děláte to skvěle a za tu dobu od covidu a začátku Cviček Onlajn je to mega posun! Jen tak dál 🙂
Cvičkaz Google Form

Dodáváme ženám sebevědomí. Lůca a Mary

Jsi připravená...

... na sobě začít pracovat?
... z
ařadit pravidelný pohyb do svého života?
... p
osílit nejen svalstvo, ale i sebevědomí?

Pak je ten pravý čas vyzkoušet program Cvičky Onlajn!