BLOG
O cvičení, zdravém stravování, zdravém životním stylu,
cvičební kalendáře, výzvy a mnoho dalšího.
Co by to byl začátek nového měsíce bez kalendáře? Může ti sloužit pro větší motivaci, nebo jen jako přehled odcvičených lekcí. Vytiskni si ho a dej na místo, které máš denně na očích 🙂
Celý článek
Možná jste už párkrát od někoho slyšeli, „to já nedokážu, na to nemám vůli“ nebo „nojo té se to hubne, když má takovou vůli“. A možná že i vy patříte mezi ty, kteří tvrdí podobné (odpusťte nám ten výraz) hlouposti. Proč je hloupé říkat, že „nemám vůli“? Protože vůli má každý, jen je potřeba o ni pečovat. Neschovávat se...
Celý článek
Jaro už je opravdu za rohem, tak nenechávej nic náhodě a laď s námi formu dál 🙂 Stáhni si aktuální kalendář a nezapomeň s námi sdílet své úspěchy.
Celý článek
Plnohodnotné svačinky, to je naše! Dnes pro vás máme jednu sladkou dobrotu, která je nejen zdravá, ale také velmi chutná a nutričně vyvážená. Co budete potřebovat? Postup Jogurt smíchejte s chia semínky, medem a strouhaným kokosem. Připravenou směs rozdělte do dvou sklenic, fíky pokrájejte a přidejte rovným dílem do připravené směsi, ozdobte ořechy. Plátkový kokos dejte na pečící papír, pokapejte medem a dejte péct...
Celý článek
Máme pro tebe kalendář na únor ke stažení. Nezahálej, jaro se pomalu blíží. Udrž se stále v kondici a všechny odcvičené lekce si napiš!
Celý článek