V dnešní době je online cvičení stále populárnější. Nabízí flexibilitu, pohodlí a pestrou škálu možností pro každého. Jak ale vybrat ten správný online fitness program, který bude odpovídat vašim potřebám? Tady jsou klíčové body, na které se zaměřit. 1. Zohledněte svou úroveň pokročilosti Každý program je určen pro jinou úroveň fyzické kondice. 2. Vyberte typ cvičení, který vás baví...
Celý článek
Když se ohlédneme za víkendem 8. a 9. března, na tváři se nám vykouzlí úsměv od ucha k uchu. Proč? Protože jsme se setkaly s mnoha z vás! Bylo to neuvěřitelné! Protančily jsme se celým víkendem tentokrát na Moravě, konkrétně v Karviné a Olomouci. Black&White Zumba party v klubu v Karviné V pátek jsme se připojily k našim skvělým Cvička lektorkám z Karviné Jance a Renče na Black&White Zumba party...
Celý článek
V sobotu 21.10.2023 se stalo něco skutečně nádherného. Cvičky Onlajn se opět spojili s iniciativou Děti Dětem v jasné misi: Pomoci malému chlapci žít plnohodnotnější život. S touto silnou myšlenkou jsme uspořádali charitativní akci, která se zaměřila na pomoc jednomu úžasnému chlapci – Šimonkovi. Něžné duši v těle, které se snaží držet krok s jeho nezdolným duchem. Jeho boj s fyzickými...
Celý článek
Možná jste už párkrát od někoho slyšeli, „to já nedokážu, na to nemám vůli“ nebo „nojo té se to hubne, když má takovou vůli“. A možná že i vy patříte mezi ty, kteří tvrdí podobné (odpusťte nám ten výraz) hlouposti. Proč je hloupé říkat, že „nemám vůli“? Protože vůli má každý, jen je potřeba o ni pečovat. Neschovávat se...
Celý článek
Tento víkend se nesl v duchu dobra. Cvičky se staly velkou součástí pomoci malé nemocné holčičky ze Šumperska. Zorganizovaly velkou charitativní akci v Ústí nad Orlicí a nejenže poslaly velké množství energie a podpory malé Laurince a její rodině, vybraly i velký finanční obnos na její léčbu. Pro koho a proč charitativní akce Penízky se sháněly pro jednu krásnou holčičku, které byla do vínku...
Celý článek