Každý rodič ví, že výživa hraje klíčovou roli v růstu a vývoji dětí. A jedním z nejdůležitějších momentů pro doplnění energie a živin je právě svačina během školního dne. Děti jsou neustále v pohybu a jejich mozek potřebuje stálý přísun paliva, aby mohly udržet pozornost, soustředění a aby měly dostatek energie. Dobře zvolená svačinka pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi, čímž předchází výkyvům...
Celý článek
Léto je v plném proudu a s ním přichází i touha po osvěžení. Co může být lepšího než domácí zmrzlina, která vás nejen ochladí, ale také potěší vaše chuťové buňky? V dnešním receptu vás provedeme krok za krokem přípravou lahodné letní zmrzliny, kterou si zamiluje celá rodina. Bez ohledu na to, zda jste zkušený kuchař nebo začátečník, tento recept je jednoduchý a výsledkem...
Celý článek
je obdobím nových začátků a probuzení přírody. A co jiného symbolizuje příchod jara lépe než rozkvetlé pampelišky, které se rozprostírají na zelených loukách jako zlatavý koberec? Tento skromný květ, který mnozí považují za plevel, má ve skutečnosti plno živin a mnoho úžasných využití v kuchyni. Vařený pampeliškový med už jste si s námi připravovali podle receptu loni, dnes pro vás mám jednoduchý...
Celý článek
Ať už Velikonoce slavíte, nebo nikoli, jedním z nejvýraznějších prvků tohoto svátku jsou vejce. A to hlavně ta vařená. Přinesl jich váš syn či partner domů zase požehnaně a vy nevíte, co s nimi? Už vás nebaví je jíst samostatně se solí, nebo pokrájené na pečivo? Tak to jste tady správně. Dnes se naučíme pár receptů, díky kterým vařená vejce...
Celý článek
Jak vybrat zdravou svačinu? To je otázka, kterou si mnozí z nás kladou, ať už jsme studenti, pracující profesionálové nebo rodiče, kteří chtějí pro své děti to nejlepší. Zdravá svačina je zásadním prvkem, který nám dodává energii a živiny nezbytné pro naši každodenní činnost. Jak tedy takovou svačinu vybrat? První krok – pochopit pojem Prvním krokem v procesu...
Celý článek