BLOG
O cvičení, zdravém stravování, zdravém životním stylu,
cvičební kalendáře, výzvy a mnoho dalšího.
I když je duben měsícem žertíků, tady se rozhodně nejedná o Apríla! Každé dubnové pondělí vám na naše stránky nahrajeme jednu lekci Bikram jógy pod vedením úžasné divadelní a filmové herečky Ivanky Jirešové. Lekce jsou zcela ZDARMA, ale pozor, jen na omezený čas! Ivanka, kterou nejspíš znáte jako barmanku Lucii z televizního seriálu Ordinace v růžové zahradě, se Bikram józe věnuje již...
Celý článek
Jak se na jaře inspirovat přírodou a rozkvést Už je to pár dní, co zima předala žezlo jaru. Ačkoliv rána jsou ještě chladnější, prosluněná odpoledne už dávají pocítit příchod světlejší, teplejší a celkově veselejší poloviny roku. Pojďte se inspirovat přírodou, uvědomte si vlastní hodnotu a dejte vyniknout své kráse (nejen vnější, ale také vnitřní). Dá se říci, že zimu...
Celý článek
Duben je za rohem, proto ti přinášíme aktuální cvičební plán. Teď už nic nebrání tomu, nový měsíc odstartovat, jak se sluší a patří – cvičením 🙂
Celý článek
Každý jistě zná situaci, kdy se k celkovému diskomfortu, který pociťujeme při stresových okamžicích, přidá ještě něco dalšího… Konkrétně nutkání na stolici. Je totiž běžné, že ve dnech, kdy nás čeká nějaký mimořádný zážitek, si tělo jako na potvoru postaví hlavu a snaží se z nás zadní částí dostat snad všechno, co v nás je… Ať už je to maturita, zkouška ve škole,...
Celý článek
Ačkoliv mě jídlo i jeho chystání velmi baví, nechci stát hodiny a hodiny u plotny. Z toho důvodu vařím jednoduše, rychle a jídlo si pak více užívám na talíři, než v hrnci. Ušetřený čas si jdu zacvičit, projít ven, nebo udělám nějakou práci navíc. Z toho důvodu si vybírám, vymýšlím, nebo zjednodušuji recepty z mých oblíbených surovin. Dnes pro vás mám recept na jídlo, které...
Celý článek