Stáhněte si motivační kalendář na leden 2025 a posuňte svůj aktivní rok na vyšší úroveň! Nový rok je tu a s ním i čistý list pro vaše cvičení a pohybovou motivaci. Abychom vám usnadnili plánování a dodali chuť do cvičení, připravili jsme pro vás jedinečný motivační kalendář na leden 2025. V kalendáři najdete: Stáhněte si kalendář, vytiskněte si ho a pověste na viditelné místo. Třeba na ledničku nebo nad pracovní...
Celý článek
Cvičení v prosinci může být pro mnohé z nás výzvou. Chladné počasí, kratší dny a sváteční období plné jídla a odpočinku mohou snadno vést k poklesu motivace a pravidelnému pohybu. Nicméně právě v tomto období může být pohyb důležitější než kdy jindy. My pro tebe máme spoustu báječných věcí, které tě udrží v pohybu i v prosinci. A k tomu nesmí chybět cvičební plán, který tě také...
Celý článek
Máme tu další z podzimních měsíců. Listopad je tu a my nesmíme zapomenout na cvičební plán, který si stáhni a vyplň podle odcvičených lekcí. Nemusíš se držet „jen“ týdenního plánu, zavítej i do archívu, kde je spousta skvělých lekcí, které stojí za připomenutí ♥️
Celý článek
Máme po výzvě a věříme, že ti pomohla nastartovat tvou cvičební rutinu po létě. Nepolevuj ani teď, protože necvičíme jen do plavek, ale abychom měli krásná a zdravá těla! Vytiskni si cvičební plán a nepřestávej na sobě makat!
Celý článek
Hola hola cvičení volá! Po létě se opět do toho můžeme pustit s vervou a pokračovat ve cvičební rutině, pokud jsi přes léto trochu polevila 🙂 Stáhni si plán a zaznamenávej všechny odcvičené lekce!
Celý článek