6 důvodů, proč dát tanci zelenou Vyzkoušejte Cvičky Onlajn a nebudete litovat. Pokud vás při běhání nebo jízdě na kole bolí kolena, možná naleznete úlevu právě v tanci. Jedná se o nejjemnější formu kardio pohybu, která rozhodně stojí za vyzkoušení. Nejen, že zlepšuje kondici a vytrvalost, kromě toho pomáhá posilovat svalstvo, flexibilitu, hbitost, koordinaci, reaktivitu a zvyšuje celkovou rychlost a obratnost. Možná, že tanec rádi...
Celý článek
I když je duben měsícem žertíků, tady se rozhodně nejedná o Apríla! Každé dubnové pondělí vám na naše stránky nahrajeme jednu lekci Bikram jógy pod vedením úžasné divadelní a filmové herečky Ivanky Jirešové. Lekce jsou zcela ZDARMA, ale pozor, jen na omezený čas! Ivanka, kterou nejspíš znáte jako barmanku Lucii z televizního seriálu Ordinace v růžové zahradě, se Bikram józe věnuje již...
Celý článek
Jistě vám nemusíme dlouze vypisovat, jaké neštěstí se děje ve světě a to především na válkou devastované Ukrajině. Informací je všude mnoho a bylo by zbytečné se pouštět do smutných zpráv i v tomto krátkém příspěvku. Co bychom vám ale rády řekly je, že jsme se rozhodly aktivně pomoci tancem. První živou lekci pro Ukrajinu si dáme u Lůcy v jejím rodném...
Celý článek
Dnes pro vás máme malé motivační okénko o krásné proměně naší fantastické lektorky lekcí jako je Strong Nation nebo Salsa dance. S Luckou se můžete pravidelně potkávat v našem programu téměr rok a kdo s námi cvičí opravdu poctivě, tak ten velký progres mohl vidět video od videa. My tedy tleskáme! Lucka je sportovec tělem i duší. To už samo o sobě...
Celý článek
Kdo by si nechtěl pořídit nový kabát na novou sezónu, viďte milé cvičky? A tak i my makáme a děláme sobě i vám malé i větší radosti. A co nového nás všechno čeká v nejbližších dnech? NOVÝ WEB Možná už jste si všimly, že jsme převlíkly kabátek webu. Mimojiné jsme na něm představily všechny naše lektory, lépe uspořádaly důležité informace, podrobně popsaly jednotlivé lekce,...
Celý článek