BLOG
O cvičení, zdravém stravování, zdravém životním stylu,
cvičební kalendáře, výzvy a mnoho dalšího.
Jak vybrat zdravou svačinu? To je otázka, kterou si mnozí z nás kladou, ať už jsme studenti, pracující profesionálové nebo rodiče, kteří chtějí pro své děti to nejlepší. Zdravá svačina je zásadním prvkem, který nám dodává energii a živiny nezbytné pro naši každodenní činnost. Jak tedy takovou svačinu vybrat? První krok – pochopit pojem Prvním krokem v procesu výběru zdravé...
Celý článek
Hola, hola škola volá! V našem případě Cvičky volají 🙂 Nezapomeň s novým měsícem stáhnout nový cvičební plán a pokračuj ve své cvičící rutině!
Celý článek
Milá Cvičko, doufáme, že si užíváš léta 🌞 a zároveň nezapomínáš na sebe a na pohyb 💪🏻. Stáhni si nový kalendář na srpen a nezapomeň, že pro tebe máme i krátké letní workouty, které si mezi odcvičené lekce také zapisuj 📝
Celý článek
Jaký je ideál krásy? A kdo si ho vůbec dovoluje určovat? Nároky na to jak vypadáme jsou tak vysoké, především díky vyumělkovaným fotografiím na sociálních sítích, že se nedají splnit. Vyretušovat pupínky, zeštíhlit pas, zjemnit vrásky, opálit pleť, najít lepší úhel… Nejmodernější filtry fotí s dokonalým makeupem, telefony ubírají pár kilo a my se každý den obklopujeme něčím, co není...
Celý článek
S novým měsícem pro tebe máme také nový cvičební plán. Stáhni si ho, vytiskni nebo ulož do telefonu a pravidelně zaškrtávej každý odcvičený den. Nezapomeň, že v létě můžeš lekce z členské sekce doplnit také o krátké letní workouty, ke kterým se jednoduše a zdarma přihlásíš tady >> KRÁTKÉ LETNÍ WORKOUTY
Celý článek