BLOG
O cvičení, zdravém stravování, zdravém životním stylu,
cvičební kalendáře, výzvy a mnoho dalšího.
Dnes pro vás máme velmi speciální recept z naší cvička kuchyně. Dokonale vybombený bábovičky Často slýcháme: „Co je zdravý, to je hnusný.“ Plně takové názory respektujeme, ale věřte, že po této dobrotě se jen zaprášilo. Tak jdeme na to. Ovocné bábovičky s čokoládou. INGREDIENCE: POSTUP: Všechny ingredience smícháme dohromady, dáme do formiček na bábovičky (nejlepší jsou malé silikonové), vymazaných kokosovým olejem. Pečeme...
Celý článek
!! VÝZVA BYLA UKONČENA !! Představujeme vám zbrusu novou výzvu, která je potuněná i o velice účinnou nástavbu, kterou vám vysvětlujeme v článku BEZCUKROVÁ VÝZVA Abyste se v této komplet výzvě vyznali, zkusíme vám jednoduše popsat její obsah. Součástí výzvy jsou tři základní pilíře: Výzvu si můžete stáhnout a vytisknout zde: V následujícím videu se podívejte na správné provedení cviků...
Celý článek
Při zjištění, kolik z vás, našich úžasných cviček, plní naše výzvy, jsme se rozhodly nepřestávat, ale přidávat! A protože je tady jaro a my sundáváme zimní kabáty a začínáme ukazovat naše nožky, trochu přitvrdíme. Ale nebojte! Budete mít naši plnou podporu a profesionální dohled. V tomto článku si vysvětlíme, jakým způsobem budeme dodržovat bezcukrovou výzvu. O tom, jak budeme dodržovat...
Celý článek
S Lucií Tvrdoňovou a Mary Aušovou o tom, zda se dá fitko nahradit obývákem, jestli je v lockdownu potřeba tloustnout, a hlavně o tom, jak ani v koronavirové krizi neztrácet humor. Zdeněk Strnad, Flowee.cz To, že v covidové éře většina z nás tloustne, je logické. Ze všech stran slyšíme „nechoďte ven, nechoďte nikam“ a, upřímně řečeno, nedostatek socializace jsme si už zvykli saturovat...
Celý článek
Vzhledem k tomu, že jsme dostali červenou a nesmíme nikam jinam, než do vlastní obce, my cvičky jsme se rozhodly, že to pojmeme opět pozitivně a vytřískáme z toho to nejlepší. Pojďte s námi spojit pohyb a jarní úklid své obce a vyhrajte parádní ceny. Zajděte si na prochajdu nebo zaběhat, vezměte si s sebou pytel na odpadky a pusťte se do úklidu. Berme to jako takovou dvoutýdenní...
Celý článek