BLOG
O cvičení, zdravém stravování, zdravém životním stylu,
cvičební kalendáře, výzvy a mnoho dalšího.
Milá Cvičko, je tu prosinec, čas adventu a čekání na nejkrásnější den v roce. Zpříjemni si čekání cvičením a nepřestávej tak budovat svou kondici ani v tomto čase. Stáhni si cvičební plán a vše si zapisuj 🙂
Celý článek
Podzim je období, kdy se listy stromů zbarvují do ohnivých odstínů a teploty začínají postupně klesat. Pro mnohé z nás to znamená období horkých nápojů, svrchních vrstev oblečení a snížení aktivity. Ale co kdybychom podzim viděli jako ideální dobu pro zdravé stravování a zhubnutí? V tomto článku se podíváme, jak můžeme využít podzim k dosažení našich cílů v oblasti hubnutí a zdravého životního stylu....
Celý článek
Ahoj Cvičko, dnes je první den v měsíci a to znamená jediné… Nový cvičební plán pro tento měsíc 🙂 Tak si ho určitě vytiskni, protože ti poslouží k větší motivaci k dosažení tvých cílů ❤️
Celý článek
V sobotu 21.10.2023 se stalo něco skutečně nádherného. Cvičky Onlajn se opět spojili s iniciativou Děti Dětem v jasné misi: Pomoci malému chlapci žít plnohodnotnější život. S touto silnou myšlenkou jsme uspořádali charitativní akci, která se zaměřila na pomoc jednomu úžasnému chlapci – Šimonkovi. Něžné duši v těle, které se snaží držet krok s jeho nezdolným duchem. Jeho boj s fyzickými...
Celý článek
Jak vybrat zdravou svačinu? To je otázka, kterou si mnozí z nás kladou, ať už jsme studenti, pracující profesionálové nebo rodiče, kteří chtějí pro své děti to nejlepší. Zdravá svačina je zásadním prvkem, který nám dodává energii a živiny nezbytné pro naši každodenní činnost. Jak tedy takovou svačinu vybrat? První krok – pochopit pojem Prvním krokem v procesu...
Celý článek