Cvičební plán na prosinec

Cvičení v prosinci může být pro mnohé z nás výzvou. Chladné počasí, kratší dny a sváteční období plné jídla a odpočinku mohou snadno vést k poklesu motivace a pravidelnému pohybu. Nicméně právě v tomto období může být pohyb důležitější než kdy jindy. My pro tebe máme spoustu báječných věcí, které tě udrží v pohybu i v prosinci. A k tomu nesmí chybět cvičební plán, který tě také namotivuje.