Dance aerobik s Pavlem

Pavel si pro vás připravil naprosto energický Dance Aerobic. Moc se těšíme, jak to rozjedete ve vašich obejvácích.

Celý článek

Spalovačka & Aerobik s Lůcou

Dnes si užijete 2 bloky aerobikové spalovačky s Lůcou. Díky aerobnímu tempu, ve kterém se celá lekce vede, budete spalovat ze zásob tuků jedna báseň.

Celý článek

Dance Aerobik s Pavlem

Dnešní Svátek práce protančíme! Pavel má pro vás připravený nadupaný Dance Aerobik.

Celý článek

Spalovačka a posilovačka s Lůcou

Na dnešní lekci si pro vás Lůca připravila už maličko náročnější rozcvičku. Napište jí pod video, jak jste to zvládaly. Po spalovací rozcvičce a pořádném zahřátí se doděláme na podložce Lůci oblíbenými variacemi planku a „V“ stáru. Budeš-li cvičit tak pečlivě, jak Lůca, ucítíš efekt ještě 3 dny.

Celý článek

Posilovačka a spalovačka s Lůcou

Lůca se u této lekce opět pěkně rozjela a hlavně řádně zapotila. Dej do toho vše a my ti ručíme, že se výsledky dostaví! Spálíš vše, co jsi snědla navíc a naposilováno budeš mít minimálně na týden dopředu.

Celý článek