Salsa a Bachata workout

Salsa a Bachata, tance plné lásky a vášně. Naučte se pár kroků a krátkých choreografií společně s Luckou.

Celý článek

Salsa a Reggaeton Workout

Lekce je postavena na jednoduchých základních krocích a těšit se můžete na Salsu, Reggateton a dokonce i Kizombu. Lekci doporučujeme i těm Cvičkám, kterým se u tance trochu pletou nohy.

Celý článek

Balance Workout s Tomem

Balance workout lekce jsou posilovací cviky, které vycházejí z baletních a tanečních technik. Jako takové jsou tedy kromě posilování dolní části těla, zaměřené i na rovnováhu 🙂

Celý článek

Balance workout s Tomem

U Tomášových lekcí si zlepšujete držení těla a funkčnost jeho centra. Balanční cviky působí na první pohled jednoduše. Pracujete u nich ale na hlubokém stabilizačním svalstvu a velmi rychle se začnete potit. Lekce vycházejí z Tomášovy dlouholeté taneční praxe a rozhodně se u nich nebudete nudit.

Celý článek

Bachata Workout s Mary

Milovnice latina tance, máme pro vás dnes spešl lekci a tím je Bachata, při které nejen rozvlníte boky a navodíte úžasnou dominikánskou atmosféru, ale ješte si u toho pěkně zamaká celé tělo! Lekci zvládnou i úplné začátečnice. Kroky jsou poskládané pouze na bázi základů a velmi plynulou a pomalou nabalovací formou 🙂

Celý článek