Tabata s Mácou

Máca vám při dnešní lekci ukáže, že se dá makat i mezi kapkami deště. 🌧️ Lekce je zaměřená na spodní část těla, proto si pro větší intenzitu přiberte na pomoc expander a kettlebell nebo jiné závaží.

Celý článek

Sexy zadek a stehna v plamenech s Márou a Lůcou

Dnešní lekce bude opravdu pekelná. Mára s Lůcou pro vás mají lekci zaměřenou na sexy zadek a pevná stehna. Tohle bude bolet! Připravte si Kettlebelly, nebo si naplňte lahev s vodou a jdeme na to.

Celý článek

Stehna a zadek v plamenech s Lůcou

Jak na sexy zadek a štíhlá stehna? Zacvičte si s Lůcou její specialitu a dejte nám vědět, jak vám to funguje.

Celý článek

Jóga pro štíhlejší pas podle Victoria’s Secret

Dnešní jóga je zaměřená na silný střed těla a vytvarování pasu.

Celý článek

HIIT s Jakubem

Nachystejte si podložku a jednoručky. Zaměříme se na horní polovinu těla. Na konci vás čeká třešnička na dortu v podobě pěkné makačky na ruce.

Celý článek