Připrav se na energiemi nabitou fitboxovou lekci, která pořádně prověří tvé nohy a probudí v tobě sílu i výbušnost! Čeká tě svižné kardio, intenzivní tempo, nekonečná série výkopů a pořádná dávka endorfinů. To vše pod vedením naší lektorky Kristy.
Celý článek
Dnešní STRONG Nation lekce je docela nářez! 😀 Ale díky perfektnímu vedení Lucky a výběru cviků se dostanete s kondičkou o kus dál.
Celý článek
Že posilovat do rytmu nejde? Tak to si musíš zacvičit Strong Nation. Hudba je sestavená na míru tomuto fitness stylu a každý song se věnuje trochu jiné části těla. Ivet ti ukáže základní i pokročilou variantu cviku a je tedy jen na tobě, kolik páry do toho dnes pustíš!
Celý článek
Dnešní lekce s Kristy je dynamická a fyzicky náročnější. Kombinuje pilates s posilováním a kardio prvky. Zaměřuje se na sílu, stabilitu a kontrolu pohybu. Při výdechu aktivně stahujte pupík k páteři. Pomůže vám to zapojit hluboké břišní svaly a chránit spodní záda.
Celý článek
U dnešní lekce Strong Nation s Ivet se příjemně zapotíš a posílíš celé tělo a ještě si to užiješ! Lekce je krásně čitelná a kreativní, takže se chytí jak začátečníci, tak pokročilí. Každý pohyb je propojen s hudbou, která tě doslova požene vpřed!
Celý článek