HIIT s Jakubem

Dnešní lekce s Jakubem je až z Korei 🙂 V rámci lekce se můžete těšit na koncept EMOM a další super bloky, které si pro vás Kuba připravil 🙂

Celý článek

Full Body s expandery

Dnešní lekce bude hodně komplexní 🙂 Těšit se můžete v hlavní části na Tabatu a pokud si budete chtít naložit, vezměte jednoručky a expandery. Mary pojede jednodušší verzi bez pomůcek 🙂

Celý článek

HIIT s Jakubem

Tabata + EMOM koncept vás čeká v dnešní lekci s Jakubem. Nebojte se, protože vám Jakub vše vysvětlí.

Celý článek

Tabata s expandery

Zvedáme se z gauče a jde se na to! Vemte posilovací gumu, pokud nemáte, určitě si zaposilovat můžete taky, jen ten efekt nebude tak výživný.

Celý článek

HIIT s Jakubem

Kuba má pro vás další posilovací video. Čeká vás mimo jiné i formát EMOM. Že nevíš, co to znamená? Neboj se, Kuba ti vše v průběhu lekce vysvětlí.

Celý článek