Stehna a zadek s Mácou

Posíláme menorskou energii až k tobě do obejváku. Pojď si s námi posílit stehna a zadek. Jestli máš, vezmi si expander. Pokud nemáš, jde to i bez něj. S posilovací gumou to má ale větší grády!

Celý článek
26.1. 2023Cvičky Onlajn

Sexy zadek a štíhlá stehna

Připravte si podložku. Dnes pro vás Lůca připravila lekci na sexy zadek a štíhlá stehna. Dejte nám vědět, jak se vám cvičilo.

Celý článek
5.10. 2022Cvičky Onlajn

Pevný zadek a vypalovačka na ruce

Tahle posilovačka je naprosto dokonalý masakr na zadek a zřejmě i na ruce. Pokud chcete druhý den vědět o svých svalech, vezměte odporovací gumu a činky.

Celý článek
17.8. 2022Cvičky Onlajn

Sumo Squat výzva

Máme pro vás další ze série výzev v rámci BONUSOVKY! Bude to bolet, ale ten pocit za to rozhodně stojí! Dejte nám vědět, milé Cvičky, jak jste výzvu pokořily.

Celý článek
19.7. 2022Cvičky Onlajn

Posilovací gumy

V dnešní bonusové lekci si ukážeme, jak správně používat odporové gumy. Jde o velmi efektivní pomůcku, kterou budeme do našich lekcí zařazovat častěji, tak si video nenechte ujít.

Celý článek
23.6. 2022Cvičky Onlajn