Cvičební plán na září
Hola hola cvičení volá! Po létě se opět do toho můžeme pustit s vervou a pokračovat ve cvičební rutině, pokud jsi přes léto trochu polevila 🙂 Stáhni si plán a zaznamenávej všechny odcvičené lekce!
Celý článekAutor Cvičky Onlajn
Překvapivé Benefity polévek pro Zdraví a Hubnutí
Když se řekne polévka, většině z nás se vybaví horká miska plná vývaru, kterou si nejčastěji dopřáváme v chladných zimních měsících. Ale co kdybych vám řekla, že i v létě mohou polévky hrát klíčovou roli ve vašem stravování a podpořit vaši snahu o zdravější životní styl a hubnutí? Přináším vám několik důvodů, proč byste měli zařadit polévky do svého jídelníčku i během horkých...
Celý článek
Zdravá zmrzlina za pár korun!
Léto je v plném proudu a s ním přichází i touha po osvěžení. Co může být lepšího než domácí zmrzlina, která vás nejen ochladí, ale také potěší vaše chuťové buňky? V dnešním receptu vás provedeme krok za krokem přípravou lahodné letní zmrzliny, kterou si zamiluje celá rodina. Bez ohledu na to, zda jste zkušený kuchař nebo začátečník, tento recept je jednoduchý a výsledkem...
Celý článek
Cvičební plán na srpen
Máme pro tebe nový cvičební plán na měsíc srpen. Vytiskni si ho a dej si ho vedle plánu na Cvičk⭕lympiádu. Jsme zvědavé, jak se ti budou oba plány plnit! Budeš ve skvělé formě!
Celý článek
Jak přestat srovnávat svůj život s jinými a najít štěstí ve vlastní unikátnosti
V současné době, kdy sociální sítě hrají klíčovou roli v našich životech, se mnozí z nás často nevědomky ponořují do nekonečného cyklu porovnávání svého života s životy ostatních. Tato tendence nejenže může negativně ovlivnit naše sebevědomí a spokojenost, ale může vést i k hlubší psychické nepohodě. Jak tedy můžeme přestat srovnávat a začít si více vážit našeho vlastního, jedinečného životního příběhu? Pochopení...
Celý článek