BLOG
O cvičení, zdravém stravování, zdravém životním stylu,
cvičební kalendáře, výzvy a mnoho dalšího.
Naše nevědomí nám dává každý den jasné signály k tomu, abychom šli po správné cestě. Jak je poznáme a proč je ignorujeme? Proč je necháváme dojít tak daleko, až nás zastaví nějaká nemoc? Nejsme dost všímaví sami k sobě. Děláme, že signály nejsou, neexistují, nic neznamenají. Tak schválně. Poznáte je všechny? Skvělá zpráva je, že máme úžasnou regenerační schopnost...
Celý článek
Pojďte si s námi zamlsat! A jak jinak, než zdravě. Tato banánová přesnídávka je snadná, rychlá a naprosto skvělá. Budete potřebovat: Postup je jednoduchý. Banány si rozmačkejte a povařte s trochou vody. Pudink rozmíchejte ve vodě a přilijte k banánům. Celé povařte a podávejte s bílým jogurtem nebo krémem mascarpone. No a je hotovo! Ozdobit můžete dle vlastní chuti. Dobrou chuť přeje Lůca za Cvičky Onlajn
Celý článek
Lidské tělo je tvořeno přibližně z 60% vody. Z toho je patrné, že bychom rutinu pití rozhodně neměli zanedbávat. Ohledně otázky doporučeného denního příjmu vody se často vede spoustu různých debat s odlišnými názory, ale obecně se pojďme držet poučky, že bychom měli vypít 30-40ml na každé naše kilo hmotnosti denně. Kvalitní pitný režim je spolu s vyváženým jídelníčkem neodmyslitelnou...
Celý článek
Léto je za rohem, tak nepřestávej makat💪🏻Cvičební plán si opět vytiskni a dej na tobě viditelné místo. Všechny lekce zaznamenávej a sama uvidíš, že tě to motivuje k dalším výkonům 🙂
Celý článek
A je to tady zase. Ze všech stran se na nás valí informace, které slibují zaručený úbytek na váze bez námahy. Slibují vyčištění od toxinů, úplnou očistu střev, nebo brutální úbytek na váze. Detoxikační průmysl by potřeboval sám pořádnou čistku. Řeknu vám takové malé tajemství a řeknu vám ho ZADARMO. Detox, který si musíte koupit, NEPOTŘEBUJETE! Než se pustíme...
Celý článek