BLOG
O cvičení, zdravém stravování, zdravém životním stylu,
cvičební kalendáře, výzvy a mnoho dalšího.
Ať už Velikonoce slavíte, nebo nikoli, jedním z nejvýraznějších prvků tohoto svátku jsou vejce. A to hlavně ta vařená. Přinesl jich váš syn či partner domů zase požehnaně a vy nevíte, co s nimi? Už vás nebaví je jíst samostatně se solí, nebo pokrájené na pečivo? Tak to jste tady správně. Dnes se naučíme pár receptů, díky kterým vařená vejce...
Celý článek
Jaro se už hlásí o slovo a my odhazujeme kabáty. Chceme vypadat skvěle, ale hlavně se tak cítit! Nepřestávej s námi cvičit a udrž si svou vybudovanou kondici 💪🏻 Stáhni si cvičební plán a těš se na všechny lekce, které tě v dubnu čekají ❤️
Celý článek
Když se ohlédneme za víkendem 8. a 9. března, na tváři se nám vykouzlí úsměv od ucha k uchu. Proč? Protože jsme se setkaly s mnoha z vás! Bylo to neuvěřitelné! Protančily jsme se celým víkendem tentokrát na Moravě, konkrétně v Karviné a Olomouci. Black&White Zumba party v klubu v Karviné V pátek jsme se připojily k našim skvělým Cvička lektorkám z Karviné Jance a Renče na Black&White Zumba party...
Celý článek
Březen za kamna vlezem? No tak to v žádném případě. Hezky si vytiskni náš březnový kalendář a zůstaň s námi v pravidelném pohybu.
Celý článek
Proteiny (= bílkoviny) jsou základní stavební kameny našeho těla. Podílejí se na růstu a opravách tkání, jsou nezbytné pro výrobu enzymů, hormonů a pro další fyziologické procesy. Bez dostatečného příjmu proteinů naše tělo a metabolismus nemůže optimálně fungovat, jeho imunita bude oslabená a může dojít k řadě zdravotních problémů, včetně svalové atrofie, oslabení imunitního systému, zpomalení růstu u dětí, problémů s kůží, vlasů a nehtů,...
Celý článek