BLOG
O cvičení, zdravém stravování, zdravém životním stylu,
cvičební kalendáře, výzvy a mnoho dalšího.
Plnohodnotné svačinky, to je naše! Dnes pro vás máme jednu sladkou dobrotu, která je nejen zdravá, ale také velmi chutná a nutričně vyvážená. Co budete potřebovat? Postup Jogurt smíchejte s chia semínky, medem a strouhaným kokosem. Připravenou směs rozdělte do dvou sklenic, fíky pokrájejte a přidejte rovným dílem do připravené směsi, ozdobte ořechy. Plátkový kokos dejte na pečící papír, pokapejte medem a dejte péct...
Celý článek
Máme pro tebe kalendář na únor ke stažení. Nezahálej, jaro se pomalu blíží. Udrž se stále v kondici a všechny odcvičené lekce si napiš!
Celý článek
Krásný Nový rok milá Cvičko! Ani tento měsíc nesmí chybět cvičební plán na leden. Přesně tak, jak jsi zvyklá! Poslouží ti jako motivace a s jeho sdílením v naší FB skupině na konci měsíce, nám uděláš opravdu radost!
Celý článek
Tento víkend se nesl v duchu dobra. Cvičky se staly velkou součástí pomoci malé nemocné holčičky ze Šumperska. Zorganizovaly velkou charitativní akci v Ústí nad Orlicí a nejenže poslaly velké množství energie a podpory malé Laurince a její rodině, vybraly i velký finanční obnos na její léčbu. Pro koho a proč charitativní akce Penízky se sháněly pro jednu krásnou holčičku, které byla do vínku dána...
Celý článek