Často se setkáváme se stereotypními názory typu „ona už se nezmění, vždyť je dospělá“ nebo „ona bude furt negativní, vždycky byla“ a nebo ještě lépe „ta se změnila, už není, co bývala“… Ruku na srdce. Pokud o vás někdo řekne, že jste se změnili, tak gratulujeme! Vývoj, posun, změna životní filozofie, říkejte si tomu jak chcete, to vše...
Celý článek
I štíhlá žena může mít vypouklé bříško. Mnohdy tak musí čelit nepříjemným dotazům, třeba i gratulacím k očekávanému miminku, což v případě, že dítě nečekáte, nikoho nepotěší. Na vině může být plynatost a nadýmání. Jak s jejich eliminací může pomoci strava? Pocity těžkosti, nadmutí a nafouknutí po jídle, mnohdy doprovázené nepříjemnými křečemi v podbřišku, často signalizují potíže s plynatostí a nadýmáním. Právě ty také bývají příčinou...
Celý článek
Jednostranným a drastickým dietám odzvonilo a zdravé, vyvážené stravování získává na popularitě. Lidé si čím dál více uvědomují fakt, že svých cílů dosáhnou jen tehdy, bude-li jejich dieta dlouhodobě udržitelná. A ještě líp – nebudou-li muset své stravování označit slovem dieta, ale vyvážené stravování. Stihnu zhubnout do léta? Teplé počasí nabádá k tomu, opět více máknout na svých prioritách a hledat všemožné cesty,...
Celý článek
6 důvodů, proč dát tanci zelenou Vyzkoušejte Cvičky Onlajn a nebudete litovat. Pokud vás při běhání nebo jízdě na kole bolí kolena, možná naleznete úlevu právě v tanci. Jedná se o nejjemnější formu kardio pohybu, která rozhodně stojí za vyzkoušení. Nejen, že zlepšuje kondici a vytrvalost, kromě toho pomáhá posilovat svalstvo, flexibilitu, hbitost, koordinaci, reaktivitu a zvyšuje celkovou rychlost a obratnost. Možná, že tanec rádi...
Celý článek
Možná vám připadá nespravedlivé, že ať se snažíte, jak chcete, nemůžete se nadbytečných kil zbavit, zatímco jiní si mohou dopřávat a nepřiberou ani deko. Čím to je a musí to vždycky být tak jednoznačné? Skutečně mají přirozeně štíhlí lidé svou postavu zadarmo? Velmi časté odpovědi v poradnách zdravého hubnutí šéfky firmy Krabičkujeme Lucie Tvrdoňové zní nějak takhle. „Jen se...
Celý článek