Proměna naší úžasné lektorky Lucky Unger Adamcové

Dnes pro vás máme malé motivační okénko o krásné proměně naší fantastické lektorky lekcí jako je Strong Nation nebo Salsa dance. S Luckou se můžete pravidelně potkávat v našem programu téměr rok a kdo s námi cvičí opravdu poctivě, tak ten velký progres mohl vidět video od videa. My tedy tleskáme!

Lucka je sportovec tělem i duší. To už samo o sobě napoví, že pokud v těhotenství přibere více, než je považováno za normu, opře se do toho, aby všechno zase shodila. A kolik Lucka vlastně v těhotenství přibrala? 25kg a to i přesto, že trénovala ještě pár dní před porodem. „Vím, že vše kolem těhotenství a porodu je velice individuální, ale 25kg je fakt dost“ říká Lucka. V těhotenství se ale nijak neomezovala. Jedla vše, na co měla chuť a váhu neřešila. „Chtěla jsem být v psychické pohodě a dát dítěti vše, co potřebuje“ dodává.

A jak se jí povedlo dostat na svou původní váhu?

• Pravidelný pohyb, který Lucce opravdu nechybí
• Změna stravovacích návyků z období těhotenství

Jak můžete uspět vy?

Neporovnávejte se s ostatními. To, že jsme vám dnes ukázaly krásnou proměnu naší lektorky berte pouze jako inspiraci. Každé tělo je individuální a reaguje na různé podněty jinak. Někdo zhubne za rok 20 kilo a někdo 5. Důležité je, dávat si malé cíle a radovat se z jejich plnění. Malými krůčky dojdete tam, kam chcete.

A jak svým cílů opravdu dostát si můžete přečíst v našem lednovém článku Nebuď ledňáček! Jak dostát svým předsevzetím.

Přejeme vám mnoho úspěchů a radosti.

Lůca, Mary a celý tým Cvičky Onlajn.