Barre s Šárkou
K dnešní lekci budeš potřebovat židli nebo jakoukoliv jinou oporu. Procvičíme celé tělo. Pojďte na to!
Celý článek
Barre se Šárkou
Dnes vás čeká lekce Barre se Šárkou, kde spolu projedete a protáhnete celé tělo. Můžete si vzít i lehčí činky, budou se hodit.
Celý článek
Barre se Šárkou
Na dnešní lekci Barre si vezměte na pomoc činky. Bohatě stačí 0,5kg, ale pokud vezmeš 1kg, více si mákneš. Projedeme celé tělo v trochu dynamických přechodech a zapracujeme na dlouhých a štíhlých svalech.
Celý článek
Piloxing Barre
Cvičební styl Barre je inovativní a efektivní trénink, který kombinuje prvky jógy, pilates, tance a klasického baletu. Užijte si lekci ve skvělém kombu Adélky a Terky 🙂
Celý článek