HIIT s Jakubem

Pořádně se zahřejete, zacvičíte EMOM a na závěr si s Jakubem dáte výživnou tabatu na bříško. Vemte kettlebell nebo jiné závaží a pojďte na to.

Celý článek

Tabata Full Body s Lůcou

Tak tohle bude bolet! Ale co bychom pro ta naše tělíčka neudělaly, je to tak? Pojďme na Tabatu s Lůcou, kde se zaměříme na posílení celého těla a zároveň i spálíme spoustu kalorií.

Celý článek

Tabata – zadek a stehna s expanderem

Dnešní lekci si můžete zacvičit i bez expanderu, ale kdo tuto pomůcku používá, tak ví, že to mnohonásobí účinky posilování.

Celý článek

Tabata na horní část těla + ABS

V dnešní lekci se Mamel zaměří na záda, ramena a bříško. Celé posilko zvládneš bez činek. Máš-li ale chuť na větší záběr, činky si k ruce klidně přiber. Lekce je bezposkoková.

Celý článek

HIIT s Jakubem

Kuba je zpět s dalším videem a čeká vás opět cvičební koncept Emom a završí lekci Tabatou 🙂

Celý článek