BLOG
O cvičení, zdravém stravování, zdravém životním stylu,
cvičební kalendáře, výzvy a mnoho dalšího.
Co vás napadne jako první surovina připomínající podzim? Nás rozhodně dýně. Ať už vydlabaná, nebo uvařená. Tahle oranžová, žlutá, nebo zelená tykev, nabízí velkou spoustu možností. My si dnes ukážeme jednu z nich. Pokud k dýni přidáte cizrnu a kokosové mléko, vznikne chutný a vyvážený pokrm, který obsahuje vše, co je pro naše tělo dobré. Co budete potřebovat? Na ozdobení:...
Celý článek
Možná už jste někdy slyšeli o cukru zabijáku. O tom bájném jedu, kterému byste se měli obloukem vyhnout, pokud se chcete dát na dráhu zdravého životního stylu. Konec srandy. My si nemyslíme, že je nutné cukr úplně vysadit. O tom, že bílý cukr ve skutečnosti jed není, jsme psali v článku „Podvod na naše peněženky? Bílý nebo hnědý cukr?“. Nicméně vysazení nebo...
Celý článek
Dnes pro vás máme zdravou , chutnou a rychlou svačinku, kterou zvládne úplně každý. Potřebovat budete jen pár základních ingrediencí, které dost možná najdete ve spíži. Jdeme na to! Ingredience: Sýr nastrouháme, promícháme s cottage a nakrájenou šunkou a špenátem, dochutíme a připravenou směsí naplníme tortilly. Dáme asi na 10 minut zapéct do trouby nebo do kontaktního grilu. Skvěle poslouží i toustovač. Dobrou chuť!
Celý článek
Milá Cvičko, nezapomeň si i tento měsíc stáhnout a vytisknout cvičební plán. Zapíšeš si do něj všechny odcvičené lekce, které tě tento měsíc čekají 🙂
Celý článek