BLOG
O cvičení, zdravém stravování, zdravém životním stylu,
cvičební kalendáře, výzvy a mnoho dalšího.
Zahrady a louky nám zežloutly a my se můžeme konečně pustit do pampeliškového medu. Neberte mě za slovíčko. Vím, že se ve skutečnosti nejedná o pravý med, který vyrábí včeličky zastudena a díky svým žlázám, zde se jedná spíše o pampeliškový sirup, ale už naše babičky tomu říkaly med, tak to nebudu nijak snižovat. Můj postup se možná trochu liší od použitého...
Celý článek
Jaro se už více než měsíc snaží prosadit a konečně se mu to začíná dařit. Slunce nabírá na intenzitě a dny se stále prodlužují. Konečně přichází teplejší a světlejší polovina roku. Jak přivítat jaro v kuchyni, jak obměnit jídelníček, co do něj patří a co ne? Jarní období přímo vybízí k novým začátkům, sluníčko a čerstvý vzduch, na němž začínáme trávit stále více času, v nás...
Celý článek
Nevíte co přezrálými banány? Zkuste tento chutný skvost, který se nebojím označit za zdravý dezert ke kávě, nebo plnohodnotnou svačinku. Řeč je o BANÁNOVÉM CHLEBÍKU. My ho v krabičkách pečeme už více než 7 let a tento vymazlený recept je podle nás nejpovedenější. A že jsme těch obměn s děvčaty v kuchyni pár zkusily. Budete potřebovat Postup Suché ingredience zamícháme zvlášť a mokré...
Celý článek
Květen je tu, tak nesmí chybět ani nový cvičební plán! A nezapomeň s námi sdílet tvé odcvičené lekce 🙂
Celý článek
6 důvodů, proč dát tanci zelenou Vyzkoušejte Cvičky Onlajn a nebudete litovat. Pokud vás při běhání nebo jízdě na kole bolí kolena, možná naleznete úlevu právě v tanci. Jedná se o nejjemnější formu kardio pohybu, která rozhodně stojí za vyzkoušení. Nejen, že zlepšuje kondici a vytrvalost, kromě toho pomáhá posilovat svalstvo, flexibilitu, hbitost, koordinaci, reaktivitu a zvyšuje celkovou rychlost a obratnost. Možná, že tanec rádi...
Celý článek