Tento víkend se nesl v duchu dobra. Cvičky se staly velkou součástí pomoci malé nemocné holčičky ze Šumperska. Zorganizovaly velkou charitativní akci v Ústí nad Orlicí a nejenže poslaly velké množství energie a podpory malé Laurince a její rodině, vybraly i velký finanční obnos na její léčbu. Pro koho a proč charitativní akce Penízky se sháněly pro jednu krásnou holčičku, které byla do vínku...
Celý článek
Je neskutečné, že už jsou to dva roky od prvních krůčků cviček. Je to jako včera, kdy jsme byly zavřené 150km od sebe v tvrdém lockdownu a plakaly, že nemůžeme jít cvičit, tančit s klienty a že se nemůžeme ani vidět. Poklábosit, obejmout se, podpořit se a ubezpečit se, že svět bude zase v pořádku. Pojďme si trochu připomenout, jak to...
Celý článek
6 důvodů, proč dát tanci zelenou Vyzkoušejte Cvičky Onlajn a nebudete litovat. Pokud vás při běhání nebo jízdě na kole bolí kolena, možná naleznete úlevu právě v tanci. Jedná se o nejjemnější formu kardio pohybu, která rozhodně stojí za vyzkoušení. Nejen, že zlepšuje kondici a vytrvalost, kromě toho pomáhá posilovat svalstvo, flexibilitu, hbitost, koordinaci, reaktivitu a zvyšuje celkovou rychlost a obratnost. Možná, že tanec rádi...
Celý článek
I když je duben měsícem žertíků, tady se rozhodně nejedná o Apríla! Každé dubnové pondělí vám na naše stránky nahrajeme jednu lekci Bikram jógy pod vedením úžasné divadelní a filmové herečky Ivanky Jirešové. Lekce jsou zcela ZDARMA, ale pozor, jen na omezený čas! Ivanka, kterou nejspíš znáte jako barmanku Lucii z televizního seriálu Ordinace v růžové zahradě, se Bikram józe věnuje již...
Celý článek
Jistě vám nemusíme dlouze vypisovat, jaké neštěstí se děje ve světě a to především na válkou devastované Ukrajině. Informací je všude mnoho a bylo by zbytečné se pouštět do smutných zpráv i v tomto krátkém příspěvku. Co bychom vám ale rády řekly je, že jsme se rozhodly aktivně pomoci tancem. První živou lekci pro Ukrajinu si dáme u Lůcy v jejím rodném...
Celý článek