BLOG
O cvičení, zdravém stravování, zdravém životním stylu,
cvičební kalendáře, výzvy a mnoho dalšího.
Stejně jako každý měsíc, tak i v říjnu si můžete odškrtávat odcvičené lekce v našem zbrusu novém kalendáři. Ať se vám krásně cvičí!
Celý článek
Je to neuvěřitelné, ale nachlazení a podzimní chřipky jsou opět v kurzu. Hurá! Po loňském roce, kdy se nemluvilo o jediném případu nachlazení, nebo kdy snad nikdo v našem okolí neměl chřipku, se zdá být svět zase „v pořádku.“ Nenechte se ale zmýlit. Nemoc, která jednou přijde, náš svět úplně neopustí, ale můžeme být více připravení na její zvládnutí a následnou rekonvalescenci....
Celý článek
Dnes začnu možná trochu kontroverzně. CUKR NENÍ JED. Jak by řekl Paracelsus „Jed od léku odlišuje množství, které dávkujeme“. S tím se naprosto ztotožňuji a protože cukr je velké téma, se kterým se setkávám dnes a denně v našich poradnách zdravého hubnutí, rozhodla jsem se toto téma sepsat laickou formou, na kterou jste ode mě už zvyklí. A jak je...
Celý článek
Léto už náš sice opustilo, ale nezoufejte! My se vás rozhodně opustit nechystáme! Naopak! Šlápneme do cviček a zamakáme na postavě ostošest. K tomu vám poslouží i náš nový kalendář, který si opět můžete stáhnout a vytisknout.
Celý článek
Životně důležitý a stále tak podceňovaný! Ano, řeč je o pitném režimu. Pár rad, díky kterým budete zdravější, štíhlejší a krásnější A teď schválně, která z vás vypije alespoň 2,5 litru vody? Přijde vám do nad vaše schopnosti? Třeba vás namotivují následující body, proč se dostatečně hydratovat. A mnoho dalších benefitů! A co nejlépe pít, když nechceme být pouze na vodě?...
Celý článek