BLOG
O cvičení, zdravém stravování, zdravém životním stylu,
cvičební kalendáře, výzvy a mnoho dalšího.
Máme po výzvě a věříme, že ti pomohla nastartovat tvou cvičební rutinu po létě. Nepolevuj ani teď, protože necvičíme jen do plavek, ale abychom měli krásná a zdravá těla! Vytiskni si cvičební plán a nepřestávej na sobě makat!
Celý článek
Každý rodič ví, že výživa hraje klíčovou roli v růstu a vývoji dětí. A jedním z nejdůležitějších momentů pro doplnění energie a živin je právě svačina během školního dne. Děti jsou neustále v pohybu a jejich mozek potřebuje stálý přísun paliva, aby mohly udržet pozornost, soustředění a aby měly dostatek energie. Dobře zvolená svačinka pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi, čímž předchází výkyvům nálady...
Celý článek
Hola hola cvičení volá! Po létě se opět do toho můžeme pustit s vervou a pokračovat ve cvičební rutině, pokud jsi přes léto trochu polevila 🙂 Stáhni si plán a zaznamenávej všechny odcvičené lekce!
Celý článek
Když se řekne polévka, většině z nás se vybaví horká miska plná vývaru, kterou si nejčastěji dopřáváme v chladných zimních měsících. Ale co kdybych vám řekla, že i v létě mohou polévky hrát klíčovou roli ve vašem stravování a podpořit vaši snahu o zdravější životní styl a hubnutí? Přináším vám několik důvodů, proč byste měli zařadit polévky do svého jídelníčku i během horkých...
Celý článek
Léto je v plném proudu a s ním přichází i touha po osvěžení. Co může být lepšího než domácí zmrzlina, která vás nejen ochladí, ale také potěší vaše chuťové buňky? V dnešním receptu vás provedeme krok za krokem přípravou lahodné letní zmrzliny, kterou si zamiluje celá rodina. Bez ohledu na to, zda jste zkušený kuchař nebo začátečník, tento recept je jednoduchý a výsledkem...
Celý článek