AEROBIC

Nestárnoucí klasika, která se stále odívá do nových a nových kabátků. Když se řekne „aerobic“, řada z vás si možná představí cvičenky v retro modelech jako vystřižených z klipu Call on me.

Aerobic ale rozhodně nepatří do starého železa, cvička Lůca na něm začínala a do dnešních dní na něj nedá dopustit. Společně s našimi hosty vám dokážeme, že aerobic má i v dnešní době plné nejrůznějších cvičebních stylů pořád co říct. Těšit se můžete na svižné sestavy, motivační hudbu, profesionální vedení a pořádnou dávku energie, díky níž propotíte trikoty. Naše sestavy hravě zvládnou i začátečníci, na své si však přijdou i pokročilí. Modifikace přidáváme postupně, kdo chce, může jít dál, kdo ne, může zůstat u jednodušší verze. 

Jak lekce probíhá: Každá lekce začíná jednoduššími aerobikovými kroky na zahřátí, nemusíte se ale bát, že by u nich zůstalo. Postupně nabalujeme další a další kroky, které se začnou brzy tvarovat do úchvatné choreografie. Modifikací, otoček a dalších perliček se vůbec nemusíte obávat. Vždy lze zůstat u základní, tedy jednodušší verze choreografie. Ale my pevně věříme, že profesionálním vedením to hravě zvládnete.

Jak je dlouhá: 30 - 40 minut.

Co je potřeba mít: Vhodnou obuv a lahev s vodou.

Pro koho je lekce vhodná: Lůcy aerobikové lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky, ale zapotí se i pokročilí. Pavlikovy lekce jsou pro mírně pokročilé cvičky až pro velmi pokročilé aerobičky.