POUND

Máš ráda dynamické cvičení, při kterém se můžeš vyřádit, spálit kalorie a zároveň se skvěle odreagovat? POUND® je přesně to, co hledáš! Tento unikátní fitness program kombinuje prvky kardio tréninku, silového posilování a tanečních pohybů, vše podpořené energickou hudbou a speciálními paličkami Ripstix®, které však snadno nahradíš třeba vařečkami.

Jak lekce probíhá: Pound začíná postupným zahřátím a postupně přechází do intenzivního kardio tréninku, u kterého zároveň posilujeme s vahou vlastního těla. 

Jak jsou lekce dlouhé: ± 30 minut

Co je potřeba mít: Ručník, podložku, paličky Ripstix® nebo třeba vařečky

Pro koho je lekce vhodná: Lekci doporučujeme všem, kdo má rád intenzivní trénink a poskokové cvičení.