DANCE WORKOUT

Jak by se vám líbilo naučit se tančit jednoduše, bez nutnosti pamatovat si složité choreografie a bez překombinovaných tanečních kroků? To vše nabízíme v našich lekcích Dance workoutů.

Jde o něco úplně jiného než u ostatních tanečních stylů, které vám tu nabízíme! Můžete se odvázat, uvolnit, zapotit i protáhnout úplně jednoduchou formou. Dance Workouty zahrnují širokou škálu tanečních stylů jako je hip hop, pop, latino dance, steet dance, afro a další. Užijete si základní kroky jednotlivých stylů a ještě u toho spálíte kalorie. Ničeho se nemusí bát hlavně začátečníci: vše je ukazováno názorně, pomalu a tak, aby se každý chytil. Kroky opakujeme dostatečně dokola, aby se zapotila i pokročilá a náročná cvička.

Jak lekce probíhá: Lekce Dance Workout začne základními prvky daného stylu, které se postupně nabalují nebo se cvičí odděleně. Po celou dobu narůstá tepová frekvence, díky čemuž během lekce krásně spalujete.

Jak je dlouhá: 25 - 30 minut.

Co je potřeba mít: Vhodnou pohodlnou obuv a oblečení.

Pro koho je lekce vhodná: Pro všechny, co milují rozmanitost tance a hlavně pro ty, které se u něj i rády zapotí.